寻找她的声音
触发警告：本文包含有关自杀的信息，可能会引发某些人的自杀。
Gizelle de Guzman 承认，当她第一次被诊断出患有创伤后应激障碍 (PTSD) 时，她很长一段时间都在否认自己的事实。这并不是因为她将创伤后应激障碍与急救人员或军事人员联系起来。她只是不想被归类为患有精神疾病的人。
“但考虑到我所经历的症状和感受，我对诊断的思考越多，就越有道理，”阿克利校区汽车服务与维修专业的学生吉泽尔说。 “我逐渐意识到，精神疾病并不能决定你是谁。真正定义你的是你如何处理生活中所经历的挣扎。”
大使和盟友
如果真是这样，那么吉泽尔就将自己定义为心理健康大使和盟友。她定期作为加拿大心理健康协会的活动和倡议的志愿者，例如其社区咖啡馆系列。她参加了心理健康基金会 2019 年关于 PTSD 的 Nocturne 展览及其 2019 年心理健康模型活动，该活动为诺斯伍德的成功种子筹集了资金。她经常被要求在加拿大大西洋 WE Day 等活动中谈论与心理健康相关的问题。
“分享我的故事时我不会感到紧张，”她说。 “我感到非常兴奋，不仅因为谈论这件事让我感觉更好，还因为我可以与有类似困难的人建立联系并建立支持网络，这样我们就可以在需要帮助时保持联系并互相指导。”
吉泽尔来自菲律宾，经历过几次创伤性事件，包括母亲的去世以及早年随家人搬到艾伯塔省的一个小镇时遭受的欺凌。 “我九年级时第一次尝试自杀，”她回忆道。 “那时我意识到心理健康很重要，每个人都会受到影响，部分原因是我接触到了其他与我同龄的孩子，他们也面临着同样的问题。”
“你并不孤单。”
吉泽尔在康复期间发现了自己作为心理健康倡导者的声音，这不仅是因为医院找到她来帮助提高公众意识，还因为她参与了音乐治疗。 “我一直热爱音乐，在确诊之前就开始写歌，但这成为我处理感情的一种方式，”她说。 “最终，我意识到我可以用我的歌曲来帮助人们度过难关，让他们知道他们并不孤单，所以这对我来说是双赢的。”
Gizelle 继续寻找方法来分享她的经验并帮助其他有需要的人，特别是在 6163银河线路检测中心。 “我很高兴能参加这里的心理健康活动，并正在考虑提供帮助的方法，例如演讲或引进治疗犬，”吉泽尔说。 “这里真正致力于多元化和包容性，我期待着让学院的每个人都参与这个重要问题。”
注意：如果您担心自己或他人的安全，可以使用社区支持：
- 心理健康危机热线 (1-888-429-8167) 提供 24/7 电话危机干预和支持
- 新斯科舍省 211 可帮助您找到您所在地区的社区或社会服务
- SANE – 811 可以让您联系最近的性侵犯护士检查员计划 (SANE)
如果您是 6163银河线路检测中心 学生，可以通过学院获得额外支持。您可以看到一个学生服务辅导员在您的校园或访问Good2Talk 帮助热线 24/7 电话：1-833-292-3698。该服务面向新斯科舍省的专上学生，提供合格的辅导员就各种主题提供支持。